Diario Move
Guías de baile fitness y yoga en casa, en cualquier pantalla o en realidad virtual.
Baile fitness en casa: guía para principiantes sin gimnasio ni espejo
Cómo empezar a bailar en casa para hacer ejercicio: espacio, calzado, un plan de 20 minutos, cuántas calorías quema y cómo mantener la constancia.
Leer →
Yoga en casa para principiantes: una rutina matinal de 15 minutos
Una rutina sencilla de yoga en casa de 15 minutos — saludo al sol, posturas de pie y respiración — con lo que necesitas, errores comunes y cómo crear el hábito.
Leer →
Fitness en realidad virtual: baile y yoga con visor — qué funciona y qué visor
¿Sirve la realidad virtual para bailar y hacer yoga? Qué aporta un visor, cuáles funcionan (de Meta Quest a un visor de cartón), seguridad y cómo empezar en el navegador.
Leer →
Cómo ganar dinero enseñando yoga o baile fitness online, desde cualquier país
Guía práctica para instructores: grabar tus primeras clases, derechos de la música, 360° para realidad virtual, precios y cómo se calcula un reparto del 50%.
Leer →